Våra nivåer för terminskurser

 

För att se det aktuella schemat gå in under "Våra bassänger" och vidare till aktuell bassäng.

Vi har kurser som passar alla

Ditt barn kan börja simma redan när det är 3 månader gammalt och fortsätta ända upp till 10 års ålder. De flesta som simmar hos oss går många kurser där kunskaperna byggs på varandra. Om ditt barn inte har simmat hos oss tidigare har vi särskilda inslussningsnivåer (Anka, Rocka, Krabba och Grundkurs) som ger en bra grund för att sedan kunna gå vidare till våra andra nivåer.

Obs! Det är inte på alla orter som vi erbjuder alla nivåer hela tiden. Det styrs av efterfrågan.

Hur går det till och vad kostar det?

På hösten har vi två kursstart på vardera 9 tillfällen, en kurs på 9 tillfällen är 2 145 kr om du ska simma i Ankan, Sjöstjärna, Pingvin, Sjöhäst, Blåsfisk och Späckhuggare alla andra kurser kostar 2 090 kr. Varje tillfälle i vattnet är 30 minuter.

 

Teorilektion

Den allra första lektionen i nivå Ankan äger rum på land. Då går siminstruktören igenom teori kring simningen och ger er den information ni behöver innan ni går ner i vattnet första gången. Ni får se film som ger en bild av det som kommer att hända i vattnet under resten av kursen. Ni får träffa de andra familjerna i er grupp och har möjlighet att ställa eventuella frågor. I samband med teorilektionen får ni er Babysimbok. Teorilektionen tar ungefär en timme. Teorilektionen är enbart på land. Information om detta får ni i kallelsen som skickas per mail. Teorin kan vara på en annan tid än den kommande simtiden och är i en särskild lokal. Det finns möjlighet att köpa simbyxor genom oss. Titta gärna in i Linneashopen här...

 

När byter man nivå?

Vanligtvis stannar man på en nivå under 1–3 kursomgångar beroende på hur bra barnet behärskar de olika övningarna. En del barn mår bättre av att vara i en grupp där de själva har kommit lite längre än de andra. Omvänt mår en del bättre av att ha andra att sporras av. Det kan också finnas sociala eller praktiska skäl till att välja en viss nivå. Siminstruktören rapporterar till kontoret när barnet har uppnått vissa färdigheter och då flyttas barnet vidare automatiskt. På "mina sidor" kan du se vilken nivå ditt barn ligger på och vilken nivå som är rekommenderad till nästa kurs. Ni kan också själva diskutera med siminstruktören eller med kontoret om ni vill byta nivå.

Nivåer

Anka

Förkunskaper

Inga. Barnet är mellan 3 och 11 månader.

Mål

Vi fokuserar på trygghet och grundläggande simfärdigheter. 

Målen för kursen är att föräldrarna ska känna sig trygga med barnet i vattnet, att barnet kan koppla sina egna simrörelser med att ta sig fram i vattnet och att barnet kan röra sig ledigt över ytan med föräldrarnas hjälp. Barnet ska också kunna känna sig tillfreds med att få en hel hink med vatten över ansiktet.

Nästa nivå är Sjöstjärna (kursen efter anka).

Rocka

Förkunskaper

Inga. Barnet är mellan 12 och 24 mån. 

Mål

Vi fokuserar på trygghet och grundläggande simfärdigheter.

Målen för kursen är att barnet ska kunna ryggflyta i tre sekunder med hjälp, att barnet ska kunna hoppa från kanten och vända under vattnet med hjälp samt att barnet ska kunna simma två meter under vattnet.

Nästa nivå är Pingvin, Sjöhäst eller Blåsfisk beroende på vilka kunskaper barnet har. Barnet går till nästa nivå när målen för Rocka är uppnådda.

Krabba

Förkunskaper

Inga. Barnet är mellan 3 och 5 år. 

Mål

Vi fokuserar på trygghet och grundläggande simfärdigheter.

Målen för kursen är att barnet ska kunna ryggflyta i tre sekunder med hjälp, att barnet ska kunna hoppa från kanten och vända under vattnet med hjälp samt att barnet ska kunna simma två meter under vattnet.

Nästa nivå är Blåsfisk, Späckhuggare eller Haj. Byte av nivå sker när barnet uppnått målen på den nuvarande nivån.

Sjöstjärna

Förkunskaper

Någon av nybörjarkurserna.

Mål

Målen för kursen är att barnet ska kunna rotera från rygg till mage och från mage till rygg med hjälp. Barnet ska kunna hålla fast i kanten och börja dyka under vattnet. Den motoriska utvecklingen stimuleras med Cherekringar.
Pingvingruppen går man oftast flera kurser.

Nästa nivå är Pingvin. Ditt barn blir flyttad till nästa nivå när nivåmålen är uppnådda.

Pingvin

Förkunskaper

Målen för Sjöstjärna.

Mål

Målen för kursen är att barnet ska kunna vänta på okej vid hopp från kant eller matta. Barnet ska kunna simma fritt 1–1,5 meter mot kant, trappa eller förälder, ta tag själv och hålla fast i kanten samt vända tillbaka med hjälp.

 

Sjöhäst

Förkunskaper

Målen för Pingvin.

Mål

Målen för kursen är att barnet ska kunna tippa baklänges från en matta och rotera till mage med hjälp. Barnet ska kunna simma cirka två meter själv och ryggflyta i tre sekunder med hjälp. Barnet ska kunna vända tillbaka till kanten med hjälp. Barnet ska själv kunna klättra upp på kant eller matta. Barnet ska kunna hålla sig fast på förälderns rygg när denne simmar.

 

Blåsfisk

Förkunskaper

Målen för Sjöhäst.

Mål

Barnet simmar tre meter och hämtar luft med "pop-up"teknik. Barnet ska kunna göra ett sittande huvuddyk och vända tillbaka till kanten själv samt avsluta simsträckan på egen hand. Barnet ska kunna ryggflyta i fem sekunder med hjälp och rotera till mage utan hjälp.

 

Späckhuggare

Förkunskaper

Målen för Blåsfisk.

Mål

Målen för kursen är att barnet ska kunna hoppa från kanten och rotera till rygg. Barnet ska kunna simma fyra meter och sedan hämta luft (pop-up), flyta på egen hand i tre sekunder samt simma och rotera till rygg och tillbaka igen. Barnet ska kunna avsluta simsträckan på egen hand samt glida som en torped och kunna göra stående huvuddyk. Vi börjar med armtag och att simma på rygg.

Haj

Förkunskaper

Från 3 år Barnet simmar som en torped i rätt simläge. Barnet använder stora crawlarmar när det simmar och hämtar luft på sidan. Barnet simmar 10-25 meter crawl och ryggcrawl. Barnet kan dyka från bassängkanten.

Mål

Barnen har med sina föräldrar i bassängen så länge det behövs. För att ett barn ska kunna vara utan sin förälder behöver det:

  • Kunna ta instruktioner från instruktören
  • Kunna hoppa från kanten och rotera tillbaka
  • Kunna hoppa från kanten och rotera över till rygg och flyta
  • Vara själv med på att vara utan förälder
  • Kunna vänta på sin tur
  • Kunna kommunicera med instruktören (t ex kunna språket, lyssna och prata)
  • Kunna kommunicera med de andra barnen

Teknikgrupp

Förkunskaper

Målen för Haj. 

Mål

Förfinad teknik för barn över 5 år. Vi övar på dubbelsidig andning och på att förbättra vår teknik vad gäller crawl. 

Teknikgrupper finns endast i Linnéabassängen i Uppsala.

Detta är vår sista nivå i "Snäckan". Efter denna kurs är du varmt välkommen att anmäla dig till Bröstsim 1 för att starta tekniken i Bröstsim.