Simskola för de lite äldre

Redan kund?

Logga in
Klicka på pilen vid respektive nivå för att se nivådetaljer
Grodyngel
Förkunskaper:

Inga förkunskaper

Mål:

Målen för denna kurs är att barnet ska kunna vara under vattnet, glida som en pil med ansiktet ned i vattnet 3 s samt flyta på rygg 3 s. Kunna hoppa ifrån kanten och vända tillbaka själv. Allt detta utan flythjälpmedel.

När man klarat av målen i Grodyngel (grundkurs) är man redo för Bröstsim1 eller Crawl1 (Groda - Bröstsim och Delfin - Crawl)

En förälder/vuxen som barnet känner sig trygg med ska vara med i vattnet. Grodyngel kan man behöva gå flera gånger för att uppnå målen.

Groda
Förkunskaper:

Målen för Grodyngel (grundkurs). Observera att målen för Grodyngel är att kunna hantera vattenmiljön utan simhjälpmedel (armringar, flytbrädor osv)

Mål:

Målet är att klara av bröstsim med rätt teknik 6 meter. En förälder/vuxen är med barnet i vattnet. 

Målet är att klara av bröstsim med rätt teknik arm- och bentag minst 6 meter samt kunna komma upp och andas. Kunna hoppa i vattnet själv och vända över till rygg och flyta i 12 s, vända tillbaka och simma bröstsim till kanten. En förälder/vuxen som barnet är trygg med ska vara med barnet i vattnet. Groda kan man behöva gå flera gånger för att uppnå målen.

 

Delfin
Förkunskaper:

Målen i Grodyngel. Vara bekväm i vattenmiljön och under vattnet. Klara att hoppa i och vända tillbaka till kanten självständigt. Glida med ansiktet nedåt minst 3 s och kunna flyta på rygg självständigt minst 3 s. Observera att barnet ska kunna hantera vattenmiljön utan simhjälpmedel (armringar, flytbrädor osv) innan det börjar i Delfin.

Mål:

Målen är att kunna simma crawl minst 12 meter med korrekt teknik inklusive sidoandning. Man kan behöva gå Delfin flera gånger för att uppnå målen.

Barnet ska ha med sig en förälder/vuxen, som barnet känner sig trygg med, i vattnet. 

Val
Förkunskaper:

Målen i Groda (kunna simma minst 6 meter med korrekt teknik)

Mål:

Målen är att barnet ska kunna simma bröstsim minst 24 meter med korrekt teknik, inklusive korrekt andning samt lära sig liksidigt ryggsim. Man kan behöva gå val flera gånger innan målen är uppnådda. 

Barnet ska ha med sig en förälder/vuxen som barnet känner sig trygg med i vattnet. När barnet gått både Haj och Val är det dags för teknikgrupp. 

Svärdfisk
Förkunskaper:

Målen för Haj eller Delfin. 

Mål:

Målet är att kunna simma crawl ca 24 meter med korrekt teknik både gällande armtag, bentag och dubbelsidig andning.

Sjöjungfrusimskola
Förkunskaper:

Barnet ska vara mellan 6 och 10 år (storlek 120-150) och ska kunna simma själv på djupt vatten och vara ok med att vara under vattnet. 

Mål:

Barnet lär sig att simma med sjöjungfrudräkt och monofena. Vi övar på delfinkick, sidokick och ryggkick.