Vattenträning med skärm, Hydrohex

Hydrohex-träning innebär att träningspassen leds av ledare på en skärm istället för en person som står på land i bassänghallen. Fördelen är förutom priset att du ser tydligt hur rörelserna ska göras även under vattenytan eftersom träningen är filmad på ett sådant sätt. Detta är den nya tidens vattenträning och är dessutom mycket effektiv och rolig!

Vår bassäng är härlig med 34 grader, 12 x 6 m och 130 cm djup!

Hydrohex finns i fyra olika träningskategorier: Hydrohex CARDIO, Hydrohex POWER, Hydrohex MOVE och Hydrohex BEAT. Varje pass är 45 min. 

För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och
progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.

Mixen av blocken #athletic och #tone utmanar din kondition, stärker din uthållighet och
förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas!

Enkelt är vackert! Medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickande träningsklocka i Hydrohex Power garanterar ett utmanande styrkepass för hela kroppen. 

#Circuit-blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. #challengedelarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. Är du redo?

Gillar du att röra dig i takt med musiken? Hydrohex Beat för samman rytm och kondition. 

Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ända ut i fingerspetsarna. Det är dags att #stepup och #shine!

Rör dig i takt med Hydrohex Move! Simpla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser fokuserar på #core och #mobility. 

Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning.