Vuxensimskola, fortsättningsgrupp, start 3 dec 2024, 5 ggr
Den här gruppen använder hela bassängen och delas inte av. Vissa tider delas bassängen av i två delar. Det är fler elever i grupper som använder hela bassängen än i grupper som använder halva bassängen.
| Datum | Tid | Typ |
|---|---|---|
| Tisdag 3 december 2024 | 19:15 | Simlektion |
| Tisdag 10 december 2024 | 19:15 | Simlektion |
| Tisdag 17 december 2024 | 19:15 | Simlektion |
| Tisdag 7 januari 2025 | 19:15 | Simlektion |
| Tisdag 14 januari 2025 | 19:15 | Simlektion |
Grunden för att lära sig att simma är att känna sig trygg i vattnet och lära sig vattnets egenskaper och vad det gör med den egna kroppen. Vi vuxna har en förmåga att intellektualisera och försöker tänka ut hur man ska göra istället för att kroppen får lära sig genom att känna.
Det är inte ovanligt att man har en negativ erfarenhet av vattenmiljö som gör att man känner rädsla för att vara i vattnet.
Vi lär dig steg för steg i en liten grupp hur du ska närma dig dina simkunskaper. För att gå fortsättningsgruppen behöver du kunna känna dig trygg i vattnet, kunna doppa huvudet och flyta på mage och rygg.
Miljön är personlig och lugn. Vattnet är 34 grader varmt och djupet är 130 cm över hela bassängen.
Vara bekväm i vattnet. Kunna doppa sig. Kunna glida med ansiktet ned vattnet.
Att kunna simma minst 12m med god teknik samt korrekt andning. Bröstsim och/eller Crawl på både mage och rygg.