Vuxensimskola ons 19.30, (5 ggr, 45 min), start 4 mar 2026

Grunden för att lära sig att simma är att känna sig trygg i vattnet och lära sig vattnets egenskaper och vad det gör med den egna kroppen. Vi vuxna har en förmåga att intellektualisera och försöker tänka ut hur man ska göra istället för att kroppen får lära sig genom att känna. 

Det är inte ovanligt att man har en negativ erfarenhet av vattenmiljö som gör att man känner rädsla för att vara i vattnet. 

Målen för kursen är att du ska känna dig trygg i vattnet, att lära dig att flyta på mage och rygg samt att börja ta dig fram i vattnet i rätt simläge. Man kan behöva gå kursen mer än en gång för att uppnå målen.

Lektionerna är 45 minuter långa. Vi lär dig steg för steg i en liten grupp hur du ska närma dig dina simkunskaper. 

Miljön är personlig och lugn. Vattnet är 34 grader och bassängen är 130 cm djup.
---

The foundation of learning to swim is feeling safe in the water and learning about the properties of water and how it affects your own body. As adults, we tend to intellectualize and try to figure out how to do things, instead of allowing the body to learn through physical experience.

It is not uncommon to have had a negative experience in a water environment that leads to fear of being in the water.

The goals of the course are for you to feel safe and comfortable in the water, to learn how to float on your stomach and on your back, and to begin moving through the water in the correct swimming position. You may need to take the course more than once to achieve these goals.

Each lesson is 45 minutes long. In a small group, we guide you step by step as you develop your swimming skills.

The environment is personal and calm. The water temperature is 34°C, and the pool depth is 130 cm.