Vuxensimskola onsdagar 19:30, fem tillfällen start 5 november 2025
Den här gruppen använder hela bassängen och delas inte av. Vissa tider delas bassängen av i två delar. Det är fler elever i grupper som använder hela bassängen än i grupper som använder halva bassängen.
| Datum | Tid | Typ |
|---|---|---|
| Onsdag 5 november 2025 | 19:30 | Vuxensimskola |
| Onsdag 12 november 2025 | 19:30 | Vuxensimskola |
| Onsdag 19 november 2025 | 19:30 | Vuxensimskola |
| Onsdag 26 november 2025 | 19:30 | Vuxensimskola |
| Onsdag 3 december 2025 | 19:30 | Vuxensimskola |
Grunden för att lära sig att simma är att känna sig trygg i vattnet och lära sig vattnets egenskaper och vad det gör med den egna kroppen. Vi vuxna har en förmåga att intellektualisera och försöker tänka ut hur man ska göra istället för att kroppen får lära sig genom att känna.
Det är inte ovanligt att man har en negativ erfarenhet av vattenmiljö som gör att man känner rädsla för att vara i vattnet.
Målen för kursen är att du ska känna dig trygg i vattnet, att lära dig att flyta på mage och rygg samt att börja ta dig fram i vattnet i rätt simläge. Man kan behöva gå kursen mer än en gång för att uppnå målen.
Lektionerna är 45 minuter långa. Vi lär dig steg för steg i en liten grupp hur du ska närma dig dina simkunskaper.
Miljön är personlig och lugn. Vattnet är 34 grader och bassängen är 130cm djup.
Inga förkunskaper är nödvändiga.
Previous swimming experience not required.
- Att kunna känna sig trygg i vattnet.
- Att kunna doppa huvudet. Flyta på mage och rygg. Glida med ansiktet nedåt.
- Att kunna ta sig fram i vattnet i rätt simläge.
In English:
Course aims:
- Being able to feel comfortable and safe in the water.
- Being able to put your head under water, float on your stomach and back, and glide with your face down.
- Being able to move forward in the water using the correct swimming position.