Hydrohex HIIT fredag 9 januari 2026
Den här gruppen använder hela bassängen och delas inte av. Vissa tider delas bassängen av i två delar. Det är fler elever i grupper som använder hela bassängen än i grupper som använder halva bassängen.
| Datum | Tid | Typ |
|---|---|---|
| Fredag 9 januari 2026 | 12:30 | Vattenträninglektion |
Perfekt för dig som vill ha maximala resultat på kort tid med en intensiv, intervallbaserad metod.
Hydrohex HIIT omdefinierar vattenträning med högintensiva intervaller som sätter fart på din ämnesomsättning och får dig att känna dig kraftfull. Förvänta dig explosiva rörelser, atletiska övningar och minimal vila när du tänjer på dina gränser!
Hydrohex är ett specialprogram visat på en stor skärm i bassänghallen. Du ser rörelserna extra bra eftersom det är filmat både över och under vattenytan. Ingen fysisk ledare i bassänghallen. Hydrohex finns i fyra olika träningskategorier: Hydrohex CARDIO, Hydrohex POWER, Hydrohex MOVE och Hydrohex BEAT.
Passet är 45 min i vår fantastiska bassäng som håller 34-35 gradigt vatten. Bassängen är 130 cm djup.
Observera att ett missat träningspass inte kan tas igen vid annat tillfälle.
Vara trygg i 130 cm djupt vatten.