Vuxensimskola, fortsättningsgrupp fredagar 19.30 start 20 September 2024 5 tillfällen
Under populära tider kan vi ha två grupper i bassängen samtidigt. Grupperna startar då med 15 minuters förskjutning för att minska belastningen i omklädningsrummen. Bassängen delas av med en avskärmande gardin som sänks från taket. Grupperna med halv bassäng har färre deltagare, vilket ger instruktören mer tid för varje elev, något som ofta upplevs som en stor fördel.
Som alltid är det viktigt att eventuella föräldrar på land inte stör undervisningen med mobiltelefoner eller prat.
| Datum | Tid | Typ |
|---|---|---|
| Fredag 20 september 2024 | 19:30 | Simlektion |
| Fredag 27 september 2024 | 19:30 | Simlektion |
| Fredag 4 oktober 2024 | 19:30 | Simlektion |
| Fredag 11 oktober 2024 | 19:30 | Simlektion |
| Fredag 18 oktober 2024 | 19:30 | Simlektion |
Grunden för att lära sig att simma är att känna sig trygg i vattnet och lära sig vattnets egenskaper och vad det gör med den egna kroppen. Vi vuxna har en förmåga att intellektualisera och försöker tänka ut hur man ska göra istället för att kroppen får lära sig genom att känna.
Det är inte ovanligt att man har en negativ erfarenhet av vattenmiljö som gör att man känner rädsla för att vara i vattnet.
Vi lär dig steg för steg i en liten grupp hur du ska närma dig dina simkunskaper. För att gå fortsättningsgruppen behöver du kunna känna dig trygg i vattnet, kunna doppa huvudet och flyta på mage och rygg.
Miljön är personlig och lugn. Vattnet är 34 grader varmt och djupet är 130 cm över hela bassängen.
Vara bekväm i vattnet. Kunna doppa sig. Kunna glida med ansiktet ned vattnet.
Att kunna simma minst 12m med god teknik samt korrekt andning. Bröstsim och/eller Crawl på både mage och rygg.