Hydrohex Cardio torsdag 23 oktober 2025
Den här gruppen använder hela bassängen och delas inte av. Vissa tider delas bassängen av i två delar. Det är fler elever i grupper som använder hela bassängen än i grupper som använder halva bassängen.
| Datum | Tid | Typ |
|---|---|---|
| Torsdag 23 oktober 2025 | 13:00 | Vattenträninglektion |
För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.
Passet utmanar din kondition, stärker din uthållighet och förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas.
Hydrohex är ett specialprogram visat på en stor skärm i bassänghallen. Du ser rörelserna extra bra eftersom det är filmat både över och under vattenytan. Ingen fysisk ledare i bassänghallen. Hydrohex finns i fyra olika träningskategorier: Hydrohex CARDIO, Hydrohex POWER, Hydrohex MOVE och Hydrohex BEAT.
Passet är 45 min i vår fantastiska bassäng som håller 34-35 gradigt vatten. Bassängen är 130 cm djup.
Observera att ett missat träningspass inte kan tas igen vid annat tillfälle.
Vara trygg i 130 cm djupt vatten.
Kondition och muskeltoning.