Börja träna i vår bassäng!
Anmäl dig till nästa kurs!
Antingen finns lediga tider att boka eller så gör du en intresseanmälan till nästa start och då får du ett mail när tiderna släpps.
Båda görs om du klickar på denna länk...
Vattenträning Koreografi
Detta pass hette tidigare "medel" men vi har valt att byta namn för att namnet tydligare ska beskriva vilken slags träning passet innehåller. Det är ett härligt träningspass enligt koreografi utan pauser uppbyggd för att träna både styrka, kondition, balans och rörlighet där du själv anpassar övningarna efter hur jobbigt du vill att det ska vara. Vi använder oss av olika redskap för att träna styrka.
Vattenträning Intervall
Detta pass hette tidigare "puls" men vi har valt att byta namn för att namnet tydligare ska beskriva vilken slags träning passet innehåller. Det är ett roligt träningspass där vi gör övningar i intervaller med kort vila mellan, med fokus på både styrka, kondition, balans och rörlighet och även här kan du anpassa övningarna efter dagsformen. Vi använder oss av olika redskap för att träna styrka.
