Börja träna i vår bassäng!

Vattenträning Koreografi 

Detta pass hette tidigare "medel" men vi har valt att byta namn för att namnet tydligare ska beskriva vilken slags träning passet innehåller. Det är ett härligt träningspass enligt koreografi utan pauser uppbyggd för att träna både styrka, kondition, balans och rörlighet där du själv anpassar övningarna efter hur jobbigt du vill att det ska vara. Vi använder oss av olika redskap för att träna styrka.

Vattenträning Intervall 

Detta pass hette tidigare "puls" men vi har valt att byta namn för att namnet tydligare ska beskriva vilken slags träning passet innehåller. Det är ett roligt träningspass där vi gör övningar i intervaller med kort vila mellan, med fokus på både styrka, kondition, balans och rörlighet och även här kan du anpassa övningarna efter dagsformen. Vi använder oss av olika redskap för att träna styrka.

Personer som tränar i en fin bassäng