Hydrohex Vattenträning

Hydrohex

Hydrohex-träning innebär att träningspassen leds av ledare på en skärm istället för en person som står på land i bassänghallen. Fördelen är, förutom priset, att du ser tydligt hur rörelserna ska göras även under vattenytan eftersom träningen är filmad på ett sådant sätt. Modern vattenträning som dessutom är mycket effektiv och rolig!

Vår härliga bassäng är 34 grader, 12 x 6 m och 130 cm djup!

Hydrohex finns i fyra olika träningskategorier: Hydrohex CARDIO, Hydrohex POWER, Hydrohex BEAT och nu även det nya passet Hydrohex HIIT. Passen är 45 min och HIIT finns även som 30 min pass.

Hydrohex Cardio

För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.

Mixen av blocken #athletic och #tone utmanar din kondition, stärker din uthållighet och förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas!

Hydrohex Power

Enkelt är vackert! Medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickande träningsklocka i Hydrohex Power garanterar ett utmanande styrkepass för hela kroppen. 

#Circuit-blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. #challengedelarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. Är du redo?

Hydrohex Beat

Gillar du att röra dig i takt med musiken? Hydrohex Beat för samman rytm och kondition. Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ända ut i fingerspetsarna. Det är dags att #stepup och #shine!

HIIT

Hydrohex HIIT

Hydrohex HIIT omdefinierar vattenbaserad träning med högintensiva intervaller som kickstartar din ämnesomsättning och får dig att känna dig stark och energifylld. Förvänta dig explosiva rörelser, atletiska övningar och minimal vila när du pressar dig själv bortom dina gränser, allt med vattenmotståndets ledvänliga fördelar. Det är perfekt för dig som vill ha maximala resultat på minimal tid genom ett intensivt och intervallbaserat upplägg.