Hydrohex vattenträning
Hydrohex-träning innebär att träningspassen leds av ledare på en skärm istället för en person som står på land i bassänghallen. Fördelen är, förutom priset, att du ser tydligt hur rörelserna ska göras även under vattenytan eftersom träningen är filmad på ett sådant sätt. Modern vattenträning som dessutom är mycket effektiv utan redskap och rolig!
Vår härliga bassäng är 34 grader, 12 x 6 m och 130 cm djup!
Hydrohex finns i tre olika träningskategorier: Hydrohex CARDIO, Hydrohex POWER och Hydrohex BEAT. Passen är på 45 minuter.
Hydrohex Cardio
För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.
Mixen av blocken #athletic och #tone utmanar din kondition, stärker din uthållighet och förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas!
Hydrohex Power
Enkelt är vackert! Medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickande träningsklocka i Hydrohex Power garanterar ett utmanande styrkepass för hela kroppen.
#Circuit-blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. #challengedelarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. Är du redo?
Hydrohex Move
Känn energiflödet genom kroppen med Hydrohex MOVE! Förbättra din corekontroll, rörlighet och kondition med dynamiska och inspirerande rörelser.
Kom upp ur vattnet med en känsla av att ha blivit längre och känn dig pigg och redo för ditt nästa MOVE!